Kamila
Instruktorka pilatesuStawia na balans – ambicję i ciężką pracę, ale też odpoczynek. Cierpliwa i ciepła, przykłada ogromną wagę do techniki, a na zajęciach zawsze zostawia czas na oddech.
FLOW PILATES
RUCH · ODDECH · HARMONIA
Studio pilatesu na reformerach w Jarosławiu. Intensywna, a przy tym bezpieczna praca z ciałem – w spokojnym tempie i z instruktorką, która widzi Ciebie.
Kinga Flakwłaścicielka studia Flow
Więcej niż ruch
Flow to jasne, ciepłe miejsce z drewnem, łukami i reformerami ustawionymi przy dużych oknach. Przychodzisz tu poćwiczyć, ale też na chwilę oddechu od reszty dnia.
Na reformerze sprężyny dają opór i jednocześnie wspierają ruch. Dzięki temu trening może być naprawdę wymagający, a wciąż bezpieczny dla stawów i kręgosłupa – niezależnie od tego, czy zaczynasz, czy ćwiczysz od lat.
3instruktorki, w tym fizjoterapeutka
80 złpierwsze zajęcia na start
onlinezapisy w aplikacji Fitssey
Pierwszy raz na reformerze?
Ciekawość i trochę niepewności to normalne. Oto, czego możesz się spodziewać.
Nie jestem rozciągnięta
Nie musisz być. Nie musisz też znać żadnych ćwiczeń – możesz zacząć właśnie tutaj.
Jak wyglądają pierwsze zajęcia?
Zaczynamy od prostych ruchów. Uczysz się płynnie poruszać i łączyć ruch z oddechem, a reformer z każdym ćwiczeniem staje się bardziej znajomy.
Ale ja nigdy nie ćwiczyłam pilatesu…
Każda z nas kiedyś zaczynała. Pierwsze zajęcia służą oswojeniu się ze sprzętem i nauce podstaw. Instruktorka prowadzi Cię krok po kroku.
Co zabrać?
Wygodny strój, który nie krępuje ruchów, i skarpetki. Wodę mamy dla Ciebie na miejscu. Przyjdź kilka minut wcześniej, żeby spokojnie się przygotować.
Mam jeszcze pytania
Zadzwoń pod +48 603 311 727 albo napisz na Instagramie – odpowiemy przed Twoją pierwszą wizytą we Flow.
Instruktorki
Trzy różne drogi do pilatesu i jedno podejście: najpierw człowiek, potem ćwiczenie.
Oliwia
Instruktorka pilatesu i trenerka personalnaNie wierzy w jeden schemat dla wszystkich – każde ciało ma inną historię. Lubi trening wymagający, po którym czujesz lekkość i satysfakcję z tego, co potrafisz.
Ania
Fizjoterapeutka i instruktorkaNa co dzień pracuje ze sportowcami i osobami po zabiegach. Pokazuje, że ruch nie musi oznaczać ciągłego przekraczania granic – ma sprawiać przyjemność i pomagać na co dzień.
Cennik
Im więcej treningów w karnecie, tym niższa cena jednych zajęć.
| Karnet | Cena | Za trening |
|---|---|---|
| Flow 1jednorazowo | 109 zł109 zł / trening | 109 zł |
| Flow 4ważny 30 dni | 360 zł90 zł / trening | 90 zł |
| Flow 6ważny 30 dni | 510 zł85 zł / trening | 85 zł |
| Flow 8ważny 60 dni | 640 zł80 zł / trening | 80 zł |
| Flow 10ważny 60 dni | 750 zł75 zł / trening | 75 zł |
Flow Indywidualny
Trening jeden na jeden z instruktorką.
180 zł / zajęciaFlow Duo
Trening we dwoje, na przykład z przyjaciółką.
320 zł / 160 zł za osobęGrafik i wolne miejsca sprawdzisz w aplikacji Fitssey.
Zrób pierwszy krok
Nie potrzebujesz doświadczenia, żeby zacząć. Wybierz termin w aplikacji Fitssey, zadzwoń albo napisz do nas.
Adresul. Juliusza Słowackiego 25/1837-500 Jarosław Telefon+48 603 311 727 E-mailflowpilatesjw@gmail.com